“malasnya nak bangun….. tak nak pergi kerja hari ni boleh tak…..” Berapa kali agaknya kita ungkapkan ayat ini dan berapa kali kita terfikir apakah yang berlaku sehingga kita rasa malas sangat-sangat-sangat nak teruskan kerja dan rutin harian kita. Kalau saya katakan tubuh anda berada dalam keadaan kronik dan berpotensi untuk bahaya, anda percaya tak? Like […]
Kita yang perempuan, kalau cerita pasal kurus2 ni memang best. Macam-macam jenis diet, produk kurus, dan senaman yang saya dengar (belum kira lagi program pelangsingan yang bersepah kat luar) yang boleh buat hati kita tertawan gak. Yelah, manalah tahu boleh kurus cam Neelofa kan. Hihi.. Saya pun pernah kurus sehingga mendapat berat idaman – […]
Jujurnya lepas beranak, masa pantang lah yang paling saya kureng.. yelah, makan dan segala macam benda kena pantang. Mujur gak saya lepas gian siap2 sebelum due beranak sekali nah…3.4kg yg keluar. Hehe… Like dan share jika bermanfaat!
Sebut aje tentang bersenam ekspresi muka dah semacam je.. Hati spontan berkata: “nantilah..lain kali lah..” Hehe.. Tetapi saya boleh jamin perubahan positif dapat dirasai walaupun senaman hanya sekdar 10 minit sehari. Like dan share jika bermanfaat!