Alhamdulillah, dengan hari ini Shai dengan rasmi launch edisi yang special untuk anda, khusus untuk yang mahu tips kurus dengan lebih berkesan, ketika bulan puasa. Selain tips dan panduan yang berguna untuk diet ketika puasa, antara kandungan buku ini ialah Like dan share jika bermanfaat!
Beberapa ketika ini ramai sungguh yang request ebook yang Shai kongsikan iaitu Atkins Untuk Ibu Menyusu. Terima kasih banyak-banyak yang Shai ucapkan, dan berharap agar ebook itu dapat dimanfaatkan dengan sepenuhnya. Dukacitanya kena dihentikan pengedarannya buat sementara waktu. Oops? Like dan share jika bermanfaat!
Nak diet Atkins tak boleh, nak makan produk kurus pun tak boleh, macam mana nak kurus?? Shai banyak mendapat feedback dan pertanyaan dari pembaca blog ini (terima kasih tau!) mengenai cara terbaik untuk turunkan berat badan yang berlebihan, selepas melahirkan anak. Di mana, pertanyaan ini dari entri Shai yang banyak mengupas isu Atkins, serta cara […]
Nak menguruskan badan tu bukanlah satu proses yang mudah (Shai sendiri dah banyak terima komplen dan keluhan dari ibu-ibu yang buntu sangat2 cara nak kurus) namun ia bukannya mustahil pun. Kadang2, tubuh kita mengalami pelbagai faktor yang menyumbang kepada sebab tubuh kita susah sangat nak slim nih. Contohnya, adakah anda ada periksa tahap kesihatan hati […]
Dalam entri lepas saya ada kongsikan mengenai cara yang betul untuk mengamalkan protein shake adalah selepas melakukan senaman (atau sebarang kerja berat) dan sebab yang mudah; otot kita secara dalamannya ‘tercedera’ disebabkan oleh pergerakan yang agak brutal dalam menambahkan kapasiti dan kekuatan dalaman kita. Bukanlah tercedera tu sampai terputus otot ya! Like dan share jika […]
Tahniah, anda mahu mengubah diri dan mengurangkan lebihan berat yang tidak diperlukan dengan berdiet Atkins. Sebelum memulakannya, apa kata and baca dan tick senarai yang ada di sini, untuk memudahkan anda untuk berAtkins dengan steady dan jayanya (kuranglah kebarangkalian nak cheat, ye dok?). Like dan share jika bermanfaat!
“biarlah tubuh ni disiat-siat.. asalkan suami akak tetap di sisi”.. Ni bukan kisah saya ya. Tapi kisah ini saya baca dalam majalah Jelita yang agak lama juga. Majalah ni mama langgan dan gatai juga kita ni, masa tu sekolah rendah dah baca isu-isu orang dewasa. Tapi oke apa, dari dok membaca majalah ‘pertanian’, lagi banyak […]