Soalan-soalan ini yang biasa ditanya kepada Shai, hasil daripada coaching grup dan personal yang Shai buat sebelum ini (sekarang tak dan lah yunk, hanya melalui support di grup fb yang Shai jaga dan juga whatsapp, serta melalui pembelian ebook Atkins untuk Ibu Menyusu sahaja). Save dan share di fb korang ya, sebab soalan2 ini akan sentiasa di update untuk soalan-soalan terkini. Continue Reading
Untuk melakukan diet atkins semasa puasa adalah tidak salah; anda hanya perlu ambil kira samada anda larat untuk melakukan dua amalan yang juga berfungsi untuk detoks tubuh anda (ala-ala double dose jadinya). Jika sanggup (atau urgent nak kurus) baca lanjut di sini ya. Continue Reading
Seperti yang dikongsikan dalam post asas mengenai capsule wardrobe ini, dalam post pula Shai kongsikan capsule wardrobe yang Shai buat sendiri, hasil daripada kajian dan pembacaan sampai lah jumpa senarai yang perfect dengan Shai. Continue Reading
Infografik ini menunjukkan kesan berpuasa kepada tubuh kita, khususnya sepanjang 30 hari dalam Ramadan ini.
Sebelum Shai jumpa konsep capsule wardrobe ni, baju-baju yang ada Shai kadang kala ditukar ganti sangat (mujur elok). Takda masa satu hal, Shai pula kalau pilih sekali Shai nak pakai lama dan tidak perlu termenung panjang nak pilih baju – sehingga sekaranglah, hehe.. Apa itu capsule wardrobe? Continue Reading
20
1k
