Baca tajuk ni pun orang akan terfikir apa kes dengan orang ini? Hehe.. takda apa kerana entri ni bukanlah tentang saya (sepenuhnya). Entri ni saya kongsikan hasil dari analisis dan soal selidik yang diberikan untuk sahabat-sahabat saya yang saya coach secara personal (boleh pm direct untuk tahu info lanjut), rata-rata adalah yang suka mengunyah, dan 1,2 kes yang takda selera makan. Mungkin ini adalah sebabnya?

 

Nota: Kanji simple yang dimaksudkan adalah makanan yang bernilai Glisemik Indeks yang super tinggi, yang membuatkan glukos dalam darah berbolak balik dengan sangat cepat = lagi cenderung untuk mengunyah.

Jika anda suka mengunyah (cam saya) anda perlukan makanan yang bernilai Glisemik Indeks untuk kekal kenyang tapi maintain bertenaga – takdalah masa habis nak mengunyah je ye dok?

 

Boleh klik sini untuk tahu apa penyelesaian saya buat.

Kalau yang takda selera, jangan begitu ya.. kalau tak suka makan sekalipun, pastikan tubuh anda mendapat nutirisi yang cukup. Yelah, lain nutrisi lain kegunaannya pada tubuh. Nanti satu apa kerja tak jalan camno?