Apa Yang Perlu Dimakan Sebelum Dan Selepas Workout

Dalam entri lepas saya ada kongsikan mengenai cara yang betul untuk mengamalkan protein shake adalah selepas melakukan senaman (atau sebarang kerja berat) dan sebab yang mudah; otot kita secara dalamannya ‘tercedera’ disebabkan oleh pergerakan yang agak brutal dalam menambahkan kapasiti dan kekuatan dalaman kita.

Bukanlah tercedera tu sampai terputus otot ya! Continue Reading

Like dan share jika bermanfaat!

Senarai Set Supplemen Atkins – Booster Untuk Turunkan Berat Badan Anda

Senarai Set Supplemen Atkins – Booster Untuk Turunkan Berat Badan Anda

Seperti yang saya kongsikan pada entri lepas tentang pendapat Dr. Atkins mengenai penggunaan supplemen ketika berAtkins

Ha.. Ini dia, saya compilekan terus supplemen yang saya yakin akan membantu untuk mengurangkan berat badan yang terlebih-lebih tu dengan sihat, cepat, dan (of coz) selamat. Continue Reading

Like dan share jika bermanfaat!

101 Asas Tentang Diet Atkins

Rata-rata group masuk dok cerita Atkins tu, Atkins ni, sehingga ada gak dua tiga spekulasi mengatakan Atkins ni adalah satu diet yang tak elok, bahaya untuk buah pinggang, dan gila jika tak sentuh nasi langsung.

Ohhoiiii.. Moga-moga dengan perkongsian ringkas tapi padat ni akan betulkan tanggapan umum tentang diet popular sepanjang zaman ni. (Kim K pun buat atkins oke). Jemput baca ya. Continue Reading

Like dan share jika bermanfaat!