Fasa 2, 3, dan 4 Dalam Diet Atkins

Selepas anda berpuas hati dengan penurunan berat badan dan tubuh pun telah steady dengan proses ketosis, bolehlah anda beralih ke fasa seterusnya dengan senang hati (yeay!).

Tak seperti fasa 1 yang agak strict, fasa 2,3 dan 4 ini agak lembut kerana di fasa ini anda boleh mula meningkatkan had karbo yang boleh diambil, sehinggalah anda boleh makan nasi di fasa 4.

Tapi serius bila dah boleh makan nasi, konfom rasa cam takut2 sket, sebab dah terbiasa tak ambil nasi. Heheh..

Okeh, serba sedikit penerangan fasa-fasa yang lain dalam Atkins, dan boleh baca lanjut penerangan serba sedikit dengan asas tentang diet Atkins. Continue Reading

Like dan share jika bermanfaat!